天气反复变化孩子饮食不当易肠胃炎拉肚

天气反复变化孩子饮食不当易肠胃炎拉肚

阴雨潮湿，暴雨不断的梅雨季终于要接近尾声了，现在迎来了真正的夏至，酷暑炎热的夏天也将真正的到来！气温正如我们的心情一样，告别了阴雨后的气温直达30度，阳光明媚烈日当空！6月也进入了倒计时，孩子们的快乐暑假也接踵而至！暑假是孩子们真正露肉互相较量身材的时候，刚毕业的孩子18岁正是青春美好的季节，拥有纤细苗条的身材一直是他们的愿望，所以现在都开始加快减肥的步伐，目标减肥10斤拼命的努力着。减肥并没有我们想象中的那么困难，管住嘴迈开腿是减肥的第一步，其次就是健康的饮食习惯和作息规律！夏天酷暑炎热易上火，孩子们少吃油腻高脂肪食欲，多吃清爽解暑的美食，你会发现体重会悄悄的往下掉！夏至来临，暑假已经不远了，带着瘦身10斤的目标，一起踏上健康减肥之路吧！

今天介绍的这道滋补菜就是红烧鹅，不仅营养美味而且可以帮助孩子生长发育，强身健体，补虚提高免疫力，预防常见疾病的发生。

鹅肉中含有大量的无机盐以及多种维生素，其中维生素E的含量很高，鹅肉中含有大量的优质蛋白，以及超过10种氨基酸，帮助孩子生长发育。常吃肉可以补充身体所需，提高免疫力，预防感冒发烧，让孩子生病少学习更专注。

常吃鹅肉可以去除脏器的热气，对于常见的咳嗽有非常好的防治作用，对于感冒以及急慢性气管炎的治疗效果也是非常棒的。另外患有哮喘、肺气肿、慢性肾炎、老年浮肿等疾病的人，平时也可以经常吃鹅肉，是非常不错的食疗养生。

鹅肉不仅美味而且可以补虚益气，缓解疲劳治疗中气不足，患有糖尿病的老年人常吃鹅肉可以有效控制血糖。鹅肉中的脂肪含量非常低，其中包含了少量的不饱和脂肪酸以及亚麻酸，更容易被人体消化吸收和利用，有利养生保健。

瘦成小蛮腰大长腿几乎是每个人都梦寐渴求的事情，下定决心，管住嘴迈开腿，甩掉大肚腩大象腿，这个夏天最闪耀的瘦子就是你！

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