专属女人的心理处方
发布时间:2022-06-09 11:20:51
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成年人不同年龄段具有不同的心理发展特点,结合现代社会的特点,可以把10年当作一个里程碑,为自己开个心理处方,以便有计划地应对工作和生活中的困惑。
近日,据美国在线报道,美国心理学会发言人、发展心理学专家戴安娜芬利博士提出成年人不同年龄段具有不同的心理发展特点,结合现代社会的特点,可以把10年当作一个里程碑,为自己开个心理处方,以便有计划地应对工作和生活中的困惑。
20岁30岁迷茫期
20多岁的人处于迷茫和探索阶段,无论单身还是已婚,最想弄清的问题是我是谁?我能做什么?
心理处方
1、制定计划。此时可制定自己的职业规划和10年后的预定目标。
2、勇往直前。20多岁是接受新事物和积累经验的黄金时期,因此要大胆尝试。
3、寻求支持。专家表示,如果你在20多岁就结婚生子,那么最好从家庭中获得情感和心理支持。
3040岁奋斗期
30多岁时,人生基本有定位,生活更稳定,工作更忙碌,自信心更强。此时,是事业上的黄金期。
心理处方
1、微调计划。注意根据实际情况及时修改目标。
2、保持平衡。保持工作和家庭的平衡非常重要。
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