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夏季开车容易困怎么办

发布时间:2019-10-17 23:23:17 阅读: 来源:咖啡机厂家

开过车的人都知道,开车的时候需要精神始终保持在一种高度紧张的状态,时间一长就会容易产生疲劳感。如果保持这样的状态继续开车,就会成为我们俗称的“疲劳驾驶”。疲劳驾驶可是一件非常危险的事情,无论是对自己还是他人,都非常危险。那么,如果我们在开车的过程中感觉很困,应该怎么办呢?

想要解决开车犯困的问题,我们首先应该来了解一下为什么会犯困。一般开车过程中出现犯困的主要原因就是因为睡眠不足造成的。很多司机对于路况都不是那么了解,所以没有办法安排好休息与开车的最佳调整时间,这样就容易造成疲劳驾驶。另外,在驾驶的过程中,司机需要保持精神状态的高度集中,眼睛老盯着公路中心线,会造成视觉和心理上的紧张,从而导致疲劳驾驶。

既然我们知道了疲劳驾驶产生的原因,那么应该如何有效避免呢?

1、多活动

在远距离开车的时候,不妨带一个副驾驶,这样如果出现困感的时候,可以讲一些有趣的事情,这样司机的疲劳感就会明显减少。

另外,还可以在开车的时候,找一个服务区或者可以停车的地方,下车多活动活动,呼吸新鲜的空气,使大脑尽快得到氧气和血液补充,促使大脑兴奋。

2、刺激

出现疲倦感的时候,可以适当打开车窗吹吹凉风、透透气,这是因为空气不流通会让人产生疲倦感。

另外,还可以播放一些快节奏的音乐,将车内的响调大,这样可以刺激精神兴奋。

3、休息

连续在高温天气下行驶容易使轮胎疲劳爆胎,所以适当的休息一下是很有必要的。所以,如果你感觉很疲惫,所以可以停车在路边小憩片刻,可以起到很快恢复精神的作用。

4、食物

如果长途驾驶时感觉疲倦,而又没有及时找到休息的地方,可以吃一些具有提神醒脑作用的食物,例如红牛、浓茶、口香糖、葡萄干、西洋参含片等,这些食物可以快速恢复体力。

小编介绍的四个妙招相信大家都已经学会了,如果大家在开车的路途中感觉到疲倦,不妨试一试上面的办法。苹果绿小编提醒大家,疲劳驾驶是对自己以及他人的不负责任,如果实在感觉疲倦,可以把车停在路边休息一下,千万不要硬撑,以免发生意外。

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